2006年06月02日

ビタミンC温存野菜

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タバコ吸う方はぜひ毎日でも食べて欲しい一品
TVで放映されたので知ってる方も多いと思いますが
ビタミンCを効率よく摂る方法です。続きを読む
posted by くっちー&りりか at 16:20| 和歌山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バナナ酢ダイエット

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材料
酢…500ml ・黒砂糖…300g  ・バナナ…3本続きを読む
posted by くっちー&りりか at 16:16| 和歌山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

温麺(にゅ〜めん)♪

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冷たい素麺もいいけど、小腹の空いた時には
お腹に優しい温麺!

○用意するもの
だし汁、薄口醤油、味醂、塩、
素麺、焚いた椎茸、茗荷、鶏肉
七味唐辛子

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焚いた椎茸、茗荷を刻んでおきます。
鶏肉を少し細かい目に切り、淡口醤油をまぶして
5分ほど置き、お湯にて霜降りします。


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お出汁に塩、淡口、味醂でお吸い物より
濃い味をつけ、鶏肉を入れあくをすくいながら
炊いていきます。

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素麺を湯がきます。
沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れ
麺をほぐしながら入れます。
吹き上がってきたら差し水を一回して
再度、吹き上がったら火を止めて
見ずに落とし、良く揉み洗いして水を切っておきます。

作っておいた素麺出汁を沸かして
水を切った素麺を入れて煮立たせ
素麺を器に取り出し、だし汁の
味を調えてだしをはり
椎茸、茗荷を乗せ、七味をかけて
召し上がって下さい!^^


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簡単ですので 是非!
posted by くっちー&りりか at 09:21| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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