2007年06月26日

★オートミールクッキー★

ダイエットしていてもどうしても

おやつが食べたくなるものですよね?

そんなときにいかがでしょうか?


材料

オートミール 60g

全粒粉 60g

ベーキング P 小1

しお ひとつまみ

メープルシロップ 大2

サラダ油 大2


作り方

混ぜ混ぜして170度のオーブンで15〜18分!!


超簡単でしょ?

短時間で作れるのでいいですよ。

サクサクなオートミールがたまらないです。

食物繊維いっぱいで、お通じも良くなります!!

止まりません!!

ベーキングP、油、塩を入れないで作っても問題ないですよ。

カロリー気にするなら油ぬいても大丈夫♪

メープルシロップは甘味の中では一番GI値が低くて、

どうしても甘いものが食べたい時はこれです!!

お腹いっぱいになりますし、腹持ちもいいです!!


お試しあれ〜★
posted by くっちー&りりか at 04:02| 和歌山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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