2005年08月03日

ししとう

posted by くっちー&りりか at 01:10| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月02日

イカ刺しの梅かつぶし和え

ika.jpg

1 種を取った梅干し2個(大きいやつ)をつぶしてかつおぶし5g(小分けになってるやつなら1パック)醤油小さじ1をよく混ぜる
続きを読む
posted by くっちー&りりか at 01:43| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月01日

チーズ餃子 しそチーズ♪

siso.jpg

☆材料☆10個分

しそ 10枚
餃子の皮 10枚
ピザ用チーズ 50グラムサラダ油
続きを読む
posted by くっちー&りりか at 01:39| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月29日

豆腐餃子

gyo.jpg
★具
キャベツ
絹こし1丁
豚挽き肉
牛挽き肉
ニラ1束
ショウガ1/2すりおろす
醤油、酒、塩、コショウ、ゴマ油

餃子の皮
◆油、水、ごま油

続きを読む
posted by くっちー&りりか at 02:23| 和歌山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月26日

サーモンとホタテのコロッケ

sam.jpg
○馬鈴薯を洗い皮付きのまま湯がくか、電子レンジして潰しておきます。続きを読む
posted by くっちー&りりか at 03:17| 和歌山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月25日

いも餅

moti3.jpgmoti2.jpgmoti1.jpg

じゃがいもはダイエットの敵?
いえいえ、そんなことはありません。
少量なら大丈夫ですよ。
続きを読む
posted by くっちー&りりか at 00:32| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月24日

馬鈴薯の膾

namasumore.jpgnamasurelika.jpg○洗って皮を剥きチョット頑張って、マッチ棒ぐらいの太さに切ってよく水にさらして澱粉を抜きます。
続きを読む
posted by くっちー&りりか at 21:26| 和歌山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月23日

具沢山お味噌汁

miso.jpgレンコンは皮むきで剥いて乱切りにして、お酢を少し落とした水につけておきます。続きを読む
posted by くっちー&りりか at 21:23| 和歌山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月22日

ダイエット水炊き

m.jpg今度はもも肉、鶏はダイエットに最適だね!
もも肉に塩を軽く振って、皮の方からフライパンで
焼きます。続きを読む
posted by くっちー&りりか at 01:32| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月21日

焼きトマト

ytomat.jpgトマトはスペインでは“愛のりんご”、ドイツでは“天国のりんご”、イタリアでは“黄金のりんご”とも呼ばれ、ヨーロッパでは“トマトのあるところ料理の下手な人はいない”“トマトが赤くなるときには医者が青くなる”ともいわれるほど、多くの人に愛され、健康効果も高い食材。このトマトを使ったダイエット法が最近、話題をよんでいます。

続きを読む
posted by くっちー&りりか at 21:02| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。