2005年07月10日

スパニッシュオムレツ

s.jpgスパニッシュオムレツです。
◎焼き茄子を作ります。熱くても水に落とさずに
気合いを入れて皮をむきましょう。適当に切ります。
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posted by くっちー&りりか at 13:38| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月09日

豆腐と豚肉、スペシャル焼きトマト

a.jpgt.jpgダイエットメニュ〜ッテ考えるよりヘルシーな物かな?
用意する物 トマト、豆腐(絹)ツナ缶、オリーブオイル
バルチャン(必需品)バジル、豚薄切り、塩、
粗挽きコショウ、醤油etc..
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posted by くっちー&りりか at 13:36| 和歌山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月08日

ごあいさつ

美味しいものが大好きで食べることが楽しい♪
そんなりりかが急激に太りだしました。
これではマズイということでプロの料理人
くっちーことcucinatore(クチナトーレ)イタリア語で料理人
がヘルシーダイエットメニューを考えてくれることになりました。
しかし・・・続きを読む
posted by くっちー&りりか at 02:58| Comment(1) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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